Å drikke vann regelmessig er så viktig for helsen din. Men etter noen glass kan det hende du synes smaken blir litt kjedelig, for ikke å snakke om åtte! Selv om mange liker å drikke vanlig vann, er det andre som ønsker litt ekstra smak. Hva kan du gjøre hvis du vil drikke noe annerledes, uten å gå tilbake til sukkerholdig brus eller andre drikker?Brusvannkan være akkurat det du leter etter.

Hva er sodavann?

Brusvann Ofte kjent som kullsyreholdig vann. Brusvann er i hovedsak vanlig vann kombinert med karbondioksid, noe som gir drikken en forfriskende, boblende følelse. Dette gjør den til en kullsyreholdig drikk.

Fordelene med å drikke brusvann

Forbedre fordøyelsen

Brusvann er også gunstig fordi det kan forbedre fordøyelsen. Det gjør det ved å forbedre evnen til å svelge. For eksempel fant en studie at kullsyreholdig vann stimulerte nervene som kreves for å spise mer enn noen annen drikk. En annen studie fant at et flertall av deltakerne som følte behov for å kremte, fant den største lindring når de drakk brusvann.

Dessuten kan brusvann ha en positiv innvirkning på avføring, spesielt hos de som er forstoppede. Forskere mener også at kullsyreholdig vann kan redusere alvorlighetsgraden av andre symptomer på fordøyelsesbesvær, som for eksempel magesmerter.

Gå ned i vekt

Den kanskje viktigste helsefordelen ved å drikke brusvann er at det kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Det er fordi drikken kan få deg til å føle deg mer mett enn du ville gjort hvis du drakk vanlig vann. I tillegg viser forskning at karbonatvann tvinger maten til å forbli i magen lenger, og dermed hjelper deg å føle deg mettere. Jo mettere du føler deg, desto mindre vil du føle behov for å spise. Ved å spise mindre vil du gå ned i vekt raskere.

Hold deg mer hydrert gjennom dagen

Dette kan virke ganske åpenbart, men det er verdt å nevne. Å drikke brusvann kan hjelpe deg med å holde deg mer hydrert gjennom dagen. Mange synes at brusvann smaker bedre og er lettere å drikke enn vanlig vann fra springen eller kildevann. Kullsyreholdig vann har imidlertid de samme helsefordelene som kildevann, ved at det vil holde kroppen hydrert. Så ved å drikke brusvann er det større sjanse for at du holder deg hydrert gjennom dagen.

Når du vil drikke brus, virker det som en skremmende jobb å gå til butikken for å tilfredsstille lysten. Men hvis du har en brusmaskin/-maskin hjemme, trenger du ikke å jobbe så hardt, fordi du enkelt kan lage en porsjon brus. Kullsyre-/brusmaskin av Aquatalkan hjelpe deg med å oppnå drømmen.