Å drikke vann regelmessig er så viktig for helsen din. Men etter noen glass kan du oppleve at smaken blir litt kjedelig, bry deg om åtte! Selv om mange har det greit med å drikke rent vann, ser andre etter et lite ekstra kick. Hva kan du gjøre hvis du vil drikke noe annerledes, uten å gå tilbake til sukkerholdig brus eller andre drikker?Sodavannkan være akkurat det du leter etter.

Hva er sodavann?

Sodavann Ofte kjent som musserende vann. Sodavann er i hovedsak vanlig vann kombinert med karbondioksid, som gir drikken en forfriskende, boblende følelse. Dette gjør det til en kullsyreholdig drink.

Fordelene med å drikke brus

Forbedre fordøyelsen

Sodavann er også gunstig fordi det kan forbedre fordøyelsen. Det gjør det ved å forbedre evnen til å svelge. For eksempel fant en studie at kullsyreholdig vann stimulerte nervene som kreves for å spise mer enn noen annen drikke. En annen studie fant at et flertall av deltakerne som følte behov for å rense seg, fant den mest betydelige lettelsen når de drakk brus.

Videre kan brusvann ha en positiv innvirkning på avføringen, spesielt hos de som er forstoppet. Forskere tror også at sprudlende vann kan redusere alvorlighetsgraden av andre symptomer på fordøyelsesbesvær, som magesmerter.

Gå ned i vekt

Den kanskje viktigste helsefordelen med å drikke brus er det faktum at det kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Det er fordi drikken kan få deg til å føle deg mer enn du ville gjort hvis du drikker standardvann. I tillegg tyder forskning på at karbonatvann tvinger maten til å forbli i magen lenger, og dermed hjelpe deg å føle deg mettere. Jo mettere du føler deg, jo mindre vil du føle behov for å spise. Ved å spise mindre går du raskere ned i vekt.

Hold deg mer hydrert gjennom dagen

Dette kan virke ganske åpenbart, men det er verdt å nevne. Å drikke brus kan hjelpe deg med å holde deg mer hydrert gjennom dagen. Mange opplever at brusvann smaker bedre og er lettere å drikke enn vanlig spring- eller kildevann. Imidlertid har kullsyre de samme helsemessige fordelene som kildevann, ved at det vil holde kroppen hydrert. Så ved å drikke brus er det større sjanse for at du holder deg hydrert hele dagen.

Når du vil drikke brus, virker det som en skremmende jobb å gå på butikken for å tilfredsstille lysten din. Men har du en brusdispenser/maker hjemme, trenger du ikke jobbe så hardt, for du kan enkelt lage en omgang brus. Gnister/Sodavann maker av Aquatalkan hjelpe deg å oppnå drømmen.